1. Faça login na sua conta cPanel.

2. Na sessão "Databases", clique em "phpMyAdmin".


3. Na árvore de navegação na barra lateral esquerda. Selecione um banco de dados apropriado que você deseja exportar para o seu computador



4. Clique em "Export".



5. Selecione o formato SQL e clique em "Go".


O arquivo SQL será baixado em alguns segundos, dependendo do tamanho do arquivo.

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